Zakochałam się w papai – uwielbiam jej smak i to co robi dla ciała. Często stosuję ją w mojej kuchni, a dopiero dziś doczekała się…
Przeglądasz Kategorię Fit / Dieta
Słodkie babeczki szpinakowe
Co zrobić, aby sięgać po coś pysznego i słodkiego bezkarnie? To nic trudnego. Wystarczy odpowiednio zamienić składniki, aby cieszyć się lekkimi wypiekami. Dziś mamy kilka…
Wartościowy dressing
Wiosna odświeża kuchnię i ciało. To piękny stan, w którym warzywa smakują najlepiej, a my sięgamy po nie z chęcią. Codziennie na moim talerzu pojawia…
Domowy jogurt z makiem
Ten jogurt jest cudowny! Wielu z was za pewno pomyślało, że te czarne kropeczki to nasiona chia. Ja zastąpiłam je makiem, który w połączeniu z…
Zdrowsze gofry bez mąki
Moja najnowsza książka „Fit słodycze” sprawiła, że po prostu jestem szczęśliwa. Zakochałam się w niej bezgranicznie. Uwielbiam każdą stronę, każdy przepis. Jestem pewna, że i wy…
Batony proteinowe
Są pyszne! Wyjątkowe! Proste i zdrowe. Oto one – batony proteinowe. Osoby które obserwują mnie na snapchacie ?kingaparuzel – na bieżąco mogą oglądać relacje z mojej…
Batony kokosowe
Każdy zna klasyczną wersję Bounty – to kokosowy baton oblany czekoladą. Dziś przedstawiam Wam moją wersję – zdrowszą i smaczniejszą! Kolejny przepis który nie wymaga…
Zdrowe batony bez pieczenia
Pyszne święta to zdrowe święta. Dlatego przygotowałam fantastyczne batony bez pieczenia. Pełne zdrowych składników i świetnego smaku. Łatwość i szybkość wykonania tego przepisu sprawi, że…
Chlebek – keks pomarańczowy
Po długiej nieobecności tutaj na blogu wracam z nową energią, pomysłami i przepisami. Przyszłe miesiące obfitować będą w ogrom pracy – bardzo lubię ten stan….
Zupa „Krwawa Mary”
Uwielbiam tą zupę! Rozpalona do czerwoności rozgrzewa w zimne dni. To zupa dobra dla osób na diecie gdyż dzięki ostrym przyprawom i łodygom selera naciowego…
Najzdrowsza pizza świata
Dziś wypada światowy dzień pizzy! Musimy to uczcić! Polecam Wam najzdrowszą pizzę świata. Jej sekret tkwi w spodzie który wykonałam z samych nasion i kiełków….
Krem z brokułów i szpinaku
To nie jest przepis na kolejną zupę z brokułów, to fantastyczna receptura na wyjątkowy krem pełen witamin. Przygotowanie proste, dodatki podkręcające jej smak i efekt…