Nauczono mnie szacunku do chleba, wpojono uwagę, aby nigdy nie upadł na ziemię, aby się nie zmarnował. Chleb to kultura mojego domu. Chleb od niego…
Przeglądasz Kategorię Fit / Dieta
Komosa i grillowane warzywa
Ostatnie dni niosą za sobą wiele pracy o której mam nadzieję już wkrótce się przekonacie. Znowu wszystko w koło pędzi jak szalone, a ja zastanawiam…
Koktajl CHIA i LEN
W bitwie na przepisy miażdżąco wygrało hasło”MOCNO zdrowe”. Więc zaczynam 🙂 Latem, aż grzech nie korzystać z warzyw i owoców tego sezonu. U mnie podstawa…
Ciasteczka owsiane z borówkami tylko 170 kcal
Zdecydowanie te ciasteczka to hit tego miesiąca. Powstały spontanicznie z szybkiego wymieszania kilku składników i tak zaskoczyły mnie smakiem, że do teraz zastanawiam się jak…
Deser z werbeną i chia
Ten deser jest bardzo prosty w wykonaniu całą robotę wykonują dwa produkty. Nasiona chia, które sprawiają, że deser ma fantastyczną konsystencję i werbena odpowiedzialna za…
Cukinia faszerowana kaszą jaglaną
Uwielbiam kaszę jaglaną i cukinie więc taki obiad mogłabym jeść codziennie. Cukinie w tym przepisie podpiekam wcześniej w piekarniku jednak nie spędza tam ona za…
Lekka sałatka z groszkiem i indykiem
Ostre postanowienie poprawy z mojej strony. Nie użalam się, biorę sprawy w swoje ręce. Ostatnie miesiące uciekały za szybko, gdzieś po drodze straciłam spojrzenie na…
Fit lody jagodowe
Jest 03 czerwca. Parę minut temu włączyłam ogrzewanie bo było mi tak zimno. Siedzę przy komputerze okryta szlafrokiem i piszę post o lodach. Tak sobie…
OlympMus czyli słodki mus z avocado
Ostatni deser Bezove Love jak i dzisiejszy OlympMUS stworzyłam na potrzeby reklamy prasowej o jaką poprosiła mnie marka Olympus. Dzisiejszy przepis ma premierę w majowym…
Było sobie życie czyli ryż inaczej
Ostatnio inspiracje dotyczące posiłków daje mi sama natura. Dzisiejsze danie jest bardzo proste w przygotowaniu, a jak zaskakujące w odbiorze. Użyłam do niego czarnego ryżu,…
DESERnik mango bez sera i pieczenia
Dzisiaj coś słodkiego dla osób na diecie, dla osób które uwielbiają serniki. Ciekawostką tego przepisu jest to, że nie użyłam do jego zrobienia sera. Tajemniczym…
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
Mój program kulinarny Z.U.P.A. własnie się zakończył. Na antenie stacji Kuchnia+ przedstawiłam Wam 30 pomysłów na rożne zupy w 10 odcinkach (przepisy na nie na…