Moje ulubione śniadanie i ukochany smak czekolady. To połączenie smakuje każdemu.
Kaszę przełożyć do miski zalać wodą (tak aby przykryła kaszę ponad jej 1 cm) i dodać sok z cytryny.
Pozostawić na noc w lodówce do namoczenia. Odcedzić i opłukać grykę, a następnie dodać do blendera wraz z innymi składnikami Całość zmiksować na gładką masę.
Udekorować owocami i ziarnami kakaowca
2 porcji
- Amount per serving
- Kalorie452
- % dziennego spożycia *
- Tłuszcz 18.5g24%
- Węglowodany 57.5g21%
- Błonnik pokarmowy 3.5g13%
- Białko 14g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Przygotowanie
Kaszę przełożyć do miski zalać wodą (tak aby przykryła kaszę ponad jej 1 cm) i dodać sok z cytryny.
Pozostawić na noc w lodówce do namoczenia. Odcedzić i opłukać grykę, a następnie dodać do blendera wraz z innymi składnikami Całość zmiksować na gładką masę.
Udekorować owocami i ziarnami kakaowca