Trufelki na detoxie – bo życie lubi słodki smak. Od kiedy gotuję największą radość sprawia mi przygotowanie słodyczy. Wtedy pomysły same wdzierają się do głowy. Przepychają się w niej i zawsze chcą aby do nich należał kolejny post. Im więcej zakazów tym więcej możliwości kreuje się w mojej wyobraźni. Dziś specjalnie dla Was na osłodę AKCJI REGENERACJI kolejny słodki przepis na cudowne trufleki o smaku czekolady, orzechów i cynamonu. Zalet mają wiele m.in.: szybkość przygotowania i nie wiele składników. Wady też mają – za szybko znikają – pamiętajcie aby podczas początkowej fazy detoxu zjadać co najwyżej 3 takie trufelki dziennie. (No dobra pozwalam Wam na 4 🙂 ).
Ps. Jeżeli wykonacie któryś z przepisów pamiętajcie o #akcjaregeneracja #detox #kingaparuzel #teamkinga
Orzechy wraz ze słonecznikiem zmiksować w rozdrabniaczu.
Dodać daktyle, surowe kakao, cynamon, wiórki kokosowe, szczyptę soli i całość ponownie zmiksować. Masa ma być klejąca i dobrze wymieszana.
Z masy formować kulki wielkości orzecha włoskiego.
orzechy włoskie można zamienić na dowolne orzechy lub migdały
daktyle można zamienić na suszone morele jednak wtedy zmieni się smak
jeżeli daktyle są za suche (ja używam odmiany medjool idealnej od razu do użycia) należy zalać je na 15 minut ciepłą wodą i odcedzić
trufle można przechowywać w lodówce do tygodnia czasu
z masy można uformować batony lub rozwałkować i wyciąć dowolne kształty.
Porcji 20
Składniki
Przygotowanie
Orzechy wraz ze słonecznikiem zmiksować w rozdrabniaczu.
Dodać daktyle, surowe kakao, cynamon, wiórki kokosowe, szczyptę soli i całość ponownie zmiksować. Masa ma być klejąca i dobrze wymieszana.
Z masy formować kulki wielkości orzecha włoskiego.
orzechy włoskie można zamienić na dowolne orzechy lub migdały
daktyle można zamienić na suszone morele jednak wtedy zmieni się smak
jeżeli daktyle są za suche (ja używam odmiany medjool idealnej od razu do użycia) należy zalać je na 15 minut ciepłą wodą i odcedzić
trufle można przechowywać w lodówce do tygodnia czasu
z masy można uformować batony lub rozwałkować i wyciąć dowolne kształty.
Pani Kingo, dzięki Pani odkryłam, jaka wielką przyjemność sprawia mi robienie fit przekąsek i jaka ważne jest aby jeść świadomie, książka flexi niezastąpiona choć szczerze mówiąc póki co całkowicie wyeliminowałem mięso i dzięki temu odkrywam nieznane mi dotąd smaki:)
Przepis ? zaczynam przygodę z nieprzetworzonymi słodyczami ☺️ Kuleczki są nr 1 ? słodycze tylko home made ☺️ Twoje przepisy będą szalały w moje kuchni ☺️ Synek juz pyta o kuleczki ? pozdrawiamy
Przepyszne są te trufelki. Orzechy włoskie zastąpiłam brazylijskimi. Wszystkim bardzo smakowały. Napewno jeszcze nie raz powtórzę ten przepis. Jest super:)
Szybkie! Zdrowe! Pyszne! Robię kolejny raz ! Polecam?
dziękuję za komentarz i polecam się na przyszłość.
Dopisuję do Kasika powyżej. Robię je co jakiś czas bo smak jest niesamowity?
Kulki są przepyszne i proste do zrobienia. Zawsze robię z 2 porcji bo sprawnie znikają. Goście w naszym domu są zachwyceni tą pyszną slodkością. Dzięki za przepis, gości u nas od ponad 5 miesięcy i za każdym razem smakuje. Do dziś się nie znudził ???
Mój pierwszy przepis od Ciebie i już wiem, że nie ostatni! Pycha .!!
wspaniale 🙂 dziękuję i polecam się na przyszłość :*
Najlepsze!!
Pani Kingo?
Kolejny wypróbowany przepis. Super!!!!
Bardzo Pani dziękuję za kategorię FIT- a najbardziej za SŁODKOŚCI?Rewelacyjny pomysł z zamiennikami. Dzięki temu czaruje w mojej kuchni z produktów, które mam pod ręką bez wychodzenia z domu.
Pozdrawiam bardzo serdecznie i z niecierpliwością czekam na kolejne inspiracje???
Pani Aniu dziękuję za miłe słowa i proszę zwracać się do mnie po imieniu 🙂
Pyszności tych słodkości nie da się opisać. Kingo, jesteś wielka! Dziękuję za wspaniały przepis 🙂
Eliza polecam się jak zawsze 🙂 dzięki
Pychota i zdrowa?. W piątek babskie wieczór-zrobię.
Trufle są przepyszne i w dodatku wykonanie ekspresowe. Dziękuję. Czekamy na wiecej tak cudownych przepisów.
fajny, szybki, mega przepis , Ja wszystko zmiksowałam 😛 Nie wyszły tak ładne ale nadrabiają smakiem 🙂
wspaniale – bardzo się cieszę – dziękuję za komentarz :*
Czesc! Czy jak zrobię z Pani przepisu chleb z kaszy gryczanej to tez moge na instagramie oznaczyć takimi hashtagami? ??
będzie mi bardzo miło – proszę zwracaj się do mnie po imieniu 🙂
Trufle mistrzostwo swiata. Moje dziecie sie zajada!!!!
wspaniale!
Trufelki są bombowe, goszczą na naszym stole często, pyszności…
Pozdrawiam ?
Aśka bardzo się cieszę i polecam na przyszłość 🙂
Jakim produktem można zastąpić wiórki kokosowe? niestety nie przepadam za nimi 🙂
płatkami owsianymi lub jaglanymi
Genialne! Super czekoladowe! Pyszne ?
🙂 bardzo się cieszę że smakują 🙂 polecam się na przyszłość 🙂
Dzisiaj zrobiłam i naprawdę rewelacja ??,pozdrawiam
bardzo się cieszę 🙂 dziękuję :*
czy można użyć karobu zamiast surowego kakao?
oczywiście 🙂
Czy można pominąć miksowanie? Nie mam takiej możliwości, Pani Kingo.
raczej należy całość zbledndować /zmiksować – chyba że Pani ma tyle cierpliwości aby całość posiekać – ma powstać jednolita masa
Czy można pominąć daktyle i dać miód? 🙂 Mam uczulenie na nie. Pozdrawiam serdecznie.
daktyle można zamienić na suszone morele lub rodzynki bądź figi
Ja dodałam z suszonych owoców śliwki? też wyszły, dobrze się kleiły i pysznie smakowały…
wspaniale 🙂 dzięki za komentarz 🙂
Właśnie zrobiłam… Rewelacja!Jutro do pracy zamiast ciasteczek owsianych będą trufle. Uwielbiam zdrowe posiłki. Dzięki Kinga ?
to ja dziękuję za wypróbowanie :*
Czy można dodać normalne kakao w proszuku?
tak
P-R-Z-E-P-Y-S-Z-N-E !!! 🙂
S-U-P-E-R :* dzięki
Dzisiaj zrobiłam trufelki, są genialne !!! 🙂 Jeszcze żaden przepis nigdy mnie nie zawiódł, a zaglądam tutaj prawie każdego dnia 🙂 pozdrowienia
Olu uwielbiam takich czytelników -dziękuję :*
oby było więcej takich osób jak ty :*
zrobione, wypróbowane, pycha 🙂
dziękuję :*