Największa twórczość towarzyszy mi nocą. Uwielbiam wtedy pisać, przygotowywać posty. Musicie wiedzieć, że większość wpisów na tym blogu powstaje późną nocą. Wtedy dopiero się uaktywniam. Dzień lubię spędzać w kuchni lub w moim studio, w którym wykonuję fotografie.
Dziś przedstawiam niezwykle „pozytywne” danie – sam kolor pomarańczowy sprawia, że sięgając rano po taką miskę uśmiech pojawia się na twarzy. Szarość krajobrazu za oknem wynagradzam sobie kolorowymi posiłkami. W tej misce jest pełno witamin, które odżywią nasze ciało, dodadzą energii i poprawią nastrój. Marchewkowa nocna owsianka fantastycznie wpływa na jakość i kolor naszej skóry. Staram się ją jeść raz w tygodniu, aby dostarczać większą dawkę cennego β-Karotenu, który zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wzroku, wzmacnia odporność, a także wspomaga leczenie trądziku i opóźnia pojawianie się zmarszczek.
Wymieszać płatki owsiane, nasiona chia oraz mleko migdałowe w misce i włożyć na noc do lodówki.
Kolejnego dnia w blenderze zmiksować sok z marchewki z bananem i cynamonem. Pomarańczową masę połączyć z płatkami owsianymi.
mleko migdałowe można zastąpić dowolnym mlekiem roślinnym, zwierzęcym lub sokiem marchewkowym.
jeżeli owsianka jest za mało słodka - można dodać syropu klonowego lub miodu
Porcji 2
Składniki
Przygotowanie
Wymieszać płatki owsiane, nasiona chia oraz mleko migdałowe w misce i włożyć na noc do lodówki.
Kolejnego dnia w blenderze zmiksować sok z marchewki z bananem i cynamonem. Pomarańczową masę połączyć z płatkami owsianymi.
mleko migdałowe można zastąpić dowolnym mlekiem roślinnym, zwierzęcym lub sokiem marchewkowym.
jeżeli owsianka jest za mało słodka - można dodać syropu klonowego lub miodu
Wygląda smacznie ale coś czuje że nie dam rady zjeść bo nie przepadam za bardzo za marchewką aczkolwiek na pewno podejmę próbę organoleptyczną. Pozdrawiam.
kochana koniecznie spróbuj
Sorry za błędy,masakra teraz patrzę co napisałam, muszę się przyzwyczaić do nowej komórki ?
znam ten stan 🙂
Super przepis, co to za książka pod spodem?Też jestem z Tarn Góry, gdzie robisz zdrowe zakupy, korzystasz może z Lokalny rolnik,teraz wprowadzili oodbior w Ty w herbaciarnie, zastanawiam się czy tam mięsa nie zamawiać,jem bardzo rzadko a jak już to bym wolała Eko, fajnie że w końcu jest taka możliwość nawet w naszym małym mieście.
to nie książka a kawałek z gazety Elle. Zakupy najczęściej robie w Lidlu i w Natalii na Krakowskiej. Bardziej wyszukane produkty zamawiam w Interencie lub kupuję w innych miastach.
Witam, ile kalorii ma ta owsianka ?
Owsianka obłędna, połączenie marchewki z cynamonem….mniam
Owsianka wypróbowana … jest pyszna … 😀
Bardzo chciałabym zrobić sobie taki detoks i wydrukowałam wszystkie przepisy detoksowe :), przepisy, które swoim kolorem ogromnie mnie zachęcają. Mam prośbę czy może Pani podać więcej podobnych przepisów?
Jolu proszę zwracaj się do mnie po imieniu – oczywiscie będę systematycznie dodawać posty 🙂
Również muszę wypróbować 🙂
Przyznam się, że dziś zrobiłam sobie to cudo, ale nie wygląda tak pięknie jak Twoje 😛 W każdym razie smaczne 😉
Aniu dziękuję za wypróbowanie i komentarz 🙂