Kasza jaglana – jedni uwielbiają, drudzy nienawidzą. Jak się do niej przekonać? Wystarczy dobrze ją przygotować, dodać ulubione dodatki i się  w niej rozsmakować. Ja najbardziej lubię wersję na słodko oraz jako zagęstnik  do koktajli. Co najważniejsze ta kasza ma całe bogactwo walorów które powinny nas skłonić do częstego po nią sięgania.

Najważniejsze, że jest zasadowa czyli nie zakwasza naszego  organizmu, oczyszcza go z toksyn. Zaliczana jest do najzdrowszych, jest dobrym źródłem minerałów miedzi, fosforu, manganu i magnezu. Posiada dużo krzemionki która ważna jest dla naszych stawów, włosów i paznokci. Powstaje z nasion prosa i jest produktem bezglutenowym. Niweluje uczucie głodu ze względu na zawartość węglowodanów złożonych, które przez długi czas uwalniają się w naszym organizmie. Doskonała jest dla osób będących na diecie odchudzającej.

Smacznego:)