Lody marchewkowe z papają

Jeszcze tydzień temu chodziłam smutna, przytłaczało mnie otoczenie i brakowało sił na krok do przodu. Byłam zła na zimę, na rodzinę i chyba najbardziej na samą siebie.

To nie o to chodzi – zrozumiałam! Jak każdy mam gorsze dni i mam do tego prawo. Jednak nie na tym to polega aby się poddawać. Wiem, że we mnie jest taka „bestia” która zaakceptuje każdą sytuację, że potrafię i chcę walczyć, a co najważniejsze mam najwspanialszą rodzinę. Moim celem jest spełniać swoje marzenia i tu Wam oświadczam, że nikt mnie nie zatrzyma!

A dzisiejszy przepis? to coś co rozświetli Wasze buzie, skórę i zamrażarki 🙂 – Lody marchewkowe z papają oraz miodowym jogurtem na selerowym patyczku. Niech tej zimy jest zdrowo! 🙂

Ps. Ekstra dawka beta-karotenu -polecam picie codziennie soku z marchewki – poprawia koloryt skóry.

Zapraszam Was na lody 🙂

Smacznego:)

Ilość porcji3 porcje

Składniki: (na 3 kubeczki pojemności 150 ml)
 1 papaja (można zastąpić mango lub pomarańczą)
 100 ml soku marchewkowego
 2 łyżki soku z cytryny
 1 szczypta cynamonu
 200 g jogurtu naturalnego
 2 łyżki miodu
 2 gałązki selera naciowego

1

Papaję obrać, dodać do niej sok z cytryny, cynamon oraz sok z marchewki. Całość zmiksować. (można ewentualnie dosłodzić)

2

Jogurt naturalny dokładnie wymieszać z miodem.

3

Do pojemniczków wylewać mus marchewkowy, a na niego jogurt z miodem. Seler włożyć jako patyczek w środek.

4

Pojemniczki włożyć do zamrażarki i poczekać około 2 godzin aż powstaną lody.

Wartości odżywcze

3 porcji

Serving size

Składniki

Składniki: (na 3 kubeczki pojemności 150 ml)
 1 papaja (można zastąpić mango lub pomarańczą)
 100 ml soku marchewkowego
 2 łyżki soku z cytryny
 1 szczypta cynamonu
 200 g jogurtu naturalnego
 2 łyżki miodu
 2 gałązki selera naciowego

Przygotowanie

1

Papaję obrać, dodać do niej sok z cytryny, cynamon oraz sok z marchewki. Całość zmiksować. (można ewentualnie dosłodzić)

2

Jogurt naturalny dokładnie wymieszać z miodem.

3

Do pojemniczków wylewać mus marchewkowy, a na niego jogurt z miodem. Seler włożyć jako patyczek w środek.

4

Pojemniczki włożyć do zamrażarki i poczekać około 2 godzin aż powstaną lody.

Notes

Lody marchewkowe z papają
(Wyświetlono 1 085 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)