Pieczona feta z warzywami

Pamiętam, kiedy pierwszy raz jadłam fetę przygotowaną w ten sposób na grillu, przez znajomych greków! To jest coś genialnego i musicie tego spróbować.

Ilość porcji4 porcje

 1 kostka fety 200g
 1 czerwona papryka
 1 żółta papryka
 2 łyżki oliwy z oliwek
 1 czerwona cebula
 1 świeża bazylia
 suszone oregano

1

Piekarnik nagrzać do 200° C. Papryki pokroić w 1 cm paseczki, a cebulę w piórka.

2

Przełożyć do naczynia żaroodpornego. Całość skropić oliwą, dodać zioła: posiekaną bazylię oraz suszone oregano.
Wszystkie składniki dobrze wymieszać. Odsunąć warzywa na bok, na środek wyłożyć ser feta, który
należy przykryć odsuniętymi warzywami.

3

Całość piec przez około 20 minut. Podawać oprószone świeżą bazylią z krakersami lub świeżymi. warzywami typu seler naciowy, marchewka.

Wartości odżywcze

Porcji 4


Ilość na porcję
Kalorie 216
% dziennego spożycia *
Tłuszcz 16.2g25%
Węglowodany 11g4%
Białko 8.7g18%

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoja dzienna wartość może być wyższa lub niższa w zależności od potrzeb kalorii.

Składniki

 1 kostka fety 200g
 1 czerwona papryka
 1 żółta papryka
 2 łyżki oliwy z oliwek
 1 czerwona cebula
 1 świeża bazylia
 suszone oregano

Przygotowanie

1

Piekarnik nagrzać do 200° C. Papryki pokroić w 1 cm paseczki, a cebulę w piórka.

2

Przełożyć do naczynia żaroodpornego. Całość skropić oliwą, dodać zioła: posiekaną bazylię oraz suszone oregano.
Wszystkie składniki dobrze wymieszać. Odsunąć warzywa na bok, na środek wyłożyć ser feta, który
należy przykryć odsuniętymi warzywami.

3

Całość piec przez około 20 minut. Podawać oprószone świeżą bazylią z krakersami lub świeżymi. warzywami typu seler naciowy, marchewka.

Pieczona feta z warzywami
(Wyświetlono 1 965 razy, 23 wyświetleń dzisiaj)

5 komentarzy

  1. Avatar Karolina 29 listopada 2019 o 19:29

    Proste, zdrowe i genialnie pyszne! Dzięki Pani zdrowe odżywianie jest łatwiejsze ❤️❤️❤️

  2. Avatar Zuzanna 29 listopada 2019 o 16:00

    mniam, mniam – pyszności 😀 uwielbiam jak troszkę się rozpuści i delikatnie ciągnie, ahh!

  3. Avatar Marta 28 listopada 2019 o 16:39

    Uwielbiam takie smaki! Nie ma nic lepszego niż pieczona papryka. Jakie jeszcze warzywa pasowałyby do tego dania, żeby nie poprzestawać na papryce?

  4. Avatar Małgorzata 20 listopada 2019 o 10:10

    Kingo jakiej fety używasz? Możesz zdradzić firmę?

    1. Kinga Paruzel Kinga Paruzel 21 listopada 2019 o 10:36

      z Lidla

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *