Koktajl limonkowy

Wiosną wielbię każdy podmuch ciepłego wiatru, zapach świeżości, smak lekkości. Po zimie dość mam ciężkich potraw choć w mojej kuchni i tak zimę przeszłam fit. Aby podtrzymać efekty i aby wzmocnić się codziennie szaleję z koktajlami. Dziś ekstremalnie zielony, zdrowy,orzeźwiający – limonkowy koktajl ze szpinakiem i bananem.

Co wy na to? Obiecuję! jest słodki, kremowy i zdrowy!

Smacznego:)

Ilość porcji1 porcja

 1 limonka
 2 garście szpinaku
 1 zamrożony banan
 5 daktyli
 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
 200 ml mleka roślinnego lub krowiego

1

Do blendera włożyć mleko, pokrojonego zmrożonego banana, daktyle bez pestek, ekstrakt z wanilii, skórkę startą z limonki oraz sok z niej wyciśnięty. Zmiksować wszystkie składniki.

Wartości odżywcze

1 porcji

Serving size

Składniki

 1 limonka
 2 garście szpinaku
 1 zamrożony banan
 5 daktyli
 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
 200 ml mleka roślinnego lub krowiego

Przygotowanie

1

Do blendera włożyć mleko, pokrojonego zmrożonego banana, daktyle bez pestek, ekstrakt z wanilii, skórkę startą z limonki oraz sok z niej wyciśnięty. Zmiksować wszystkie składniki.

Notes

Koktajl limonkowy
(Wyświetlono 3 588 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)