Energia jest we mnie:)

Czy macie tak, że wracając z pracy marzycie tylko o wygodnej kanapie?
Czy nie chcecie aby w poniedziałek rano budziki nie istniały?
Czy nie możecie doczekać się kiedy przyjdzie weekend i odliczacie każdą do niego godzinę?
No i najważniejsze czy myślicie czasami, że jest możliwe aby to wszystko się zmieniło?
Ja codziennie marzę o choć 5 minutach na kanapie ale wiem, że będę miała jeszcze na to czas.  Poranki w poniedziałek są dla mnie najgorsze, jeden dzień wolnego albo zupełny jego brak odczuwam najbardziej!
Weekend to dla mnie niedziela w którą mam czas aby posprzątać dom, spędzić czas z mężem i poświęcić więcej czasu moim zwierzętom. Czy ja narzekam??? Nie:) po co mam leżeć na kanapie jak mogę poćwiczyć, dlaczego mam wyrzucić budzik przecież może spotka mnie coś ciekawego więc po co spać, a na każdy weekend lubię czekać przynajmniej mnie to cieszy. Planuję co ugotuję, gdzie pojadę i co zrobię. Więc czy naprawdę ma sens aby to się zmieniło? Lubię mój dzień, tydzień i weekend bo każdy niesie za sobą różnorodność którą uwielbiam. A czas na swoje przyjemności znajduję zawsze!
Dzisiejszy przepis to moja dawka energii, coś co sprawia, że czuję się jakbym siedziała na hamaku, w słońcu w cudowny weekend czekając na poniedziałek. Zapraszam na koktajle które są idealne:)
Ps. Ten poniedziałek będzie bardzooo ciekawy. Jadę do DDTVN i zapraszam już dziś do oglądania:)
Smacznego:)

Ilość porcji1 porcja

Truskawka-kiwi
 200 g truskawek
 2 sztuki kiwi
 1 garść świeżej bazyli
 250 g jogurtu naturalnego
 3 łyżki miodu
 otręby granulowane truskawkowe
Pomarańcza-banan-mango 
 1 banan
 1 cytryna
 1 mango
 1 pomarańcza
 250 g jogurtu naturalnego

1

Owoce zmiksuj, każdy osobno za pomocą blendera

2

Kiwi zmiksuj z garścią bazylii, a banan z sokiem z jednej cytryny- odłóż do osobnej miseczki.

3

W szklance układaj warstwami w zależności od koktajlu owoce-jogurt-owoce. w wersji z kiwi wykończ miodem i granulowanymi otrębami.

Rada:
4

Jeżeli chcesz aby twój koktajl był lekki i egzotyczny jogurt zmiksuj z wodą różaną, nie miksuj za mocno owoców niech ich kawałki będą wyczuwalne.Świetnym dodatkiem są solone pistacje, obrane i drobno posiekane

Składniki

Truskawka-kiwi
 200 g truskawek
 2 sztuki kiwi
 1 garść świeżej bazyli
 250 g jogurtu naturalnego
 3 łyżki miodu
 otręby granulowane truskawkowe
Pomarańcza-banan-mango 
 1 banan
 1 cytryna
 1 mango
 1 pomarańcza
 250 g jogurtu naturalnego

Przygotowanie

1

Owoce zmiksuj, każdy osobno za pomocą blendera

2

Kiwi zmiksuj z garścią bazylii, a banan z sokiem z jednej cytryny- odłóż do osobnej miseczki.

3

W szklance układaj warstwami w zależności od koktajlu owoce-jogurt-owoce. w wersji z kiwi wykończ miodem i granulowanymi otrębami.

Rada:
4

Jeżeli chcesz aby twój koktajl był lekki i egzotyczny jogurt zmiksuj z wodą różaną, nie miksuj za mocno owoców niech ich kawałki będą wyczuwalne.Świetnym dodatkiem są solone pistacje, obrane i drobno posiekane

Energia jest we mnie:)
(Wyświetlono 449 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)

1 komentarz

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *