Pomarańcze o tej porze roku są pyszne. Mam do nich słabość. Już ostatnio na blogu było ciasto jak czekolada z pomarańczą, a w weekend zrobiłam kandyzowaną skórkę oraz koktajl, który uratował mnie przed atakiem na słodycze.
ahhhhhhhh ja jednak mam wysokie zapotrzebowanie na cukier 🙂 i ciężko to będzie zmienić 🙂
Smacznego:)
1 pomarańcza
250 ml jogurtu naturalnego
½ banana
2 daktyle
1 skórka z pomarańczy
1
Pomarańcze umyj i obierz. Zmiksuj obrana część.
2
Dodaj jogurt, banan, i daktyle i ponownie wszystko zmiksuj.
3
Na koniec zetrzyj skórkę z obranej pomarańczy.
Wartości odżywcze
Porcji 2
Składniki
1 pomarańcza
250 ml jogurtu naturalnego
½ banana
2 daktyle
1 skórka z pomarańczy
Przygotowanie
1
Pomarańcze umyj i obierz. Zmiksuj obrana część.
2
Dodaj jogurt, banan, i daktyle i ponownie wszystko zmiksuj.
3
Na koniec zetrzyj skórkę z obranej pomarańczy.
(Wyświetlono 4 589 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)
Ile kcal ma ten koktajl?
Wypróbowalam dzisiaj. Mega pyszne ?
bardzo się cieszę : dziękuję 🙂
Przepyszny, niebo w gębie ?
bardzo się cieszę 🙂
Ulubiony koktajl M., który uważa, że wszystko co zdrowe jest niesmaczne:) .super pomysł! Dzięki!
Wypróbowany dzisiaj ☺nie udało mi się zblendowac go na gładką masę ( blender pewnie za slaby, ale i tak był smaczny. Jest bardzo syty. Na długo zapełni żołądek ?
🙂 bardzo się cieszę 🙂 wkrótce pojawią się nowe koktajle
A ja nie dodaje daktyli ale za to urozmaicam taki koktajl 2 łyżkami płatków owsianych (miksuje je razem z owocami).
Witam
Wlasnie pije koktajl z banana i pomarańczy. Przepyszny polecam wszystkim lubiącym smaki lekko kwaskowate ze słodkim. Dziekuje Kingo za ten koktajl.
dzięki za komentarz :*