Zaczynam odchudzanie. Moja prywatna smaczna walka z kilogramami.
„To walka która toczy się w głowie, bitwy zaś rozstrzygają się na talerzu”.
Dzisiaj na śniadanie będzie po prostu jajko w pomidorze. Przepis jest prosty, aromatyczny i pyszny. Dodatki: to pół kromki chleba razowego i plasterek szynki.
Muszę przyznać, że nie raz tak wygląda mój poranek. Danie to gwarantuje, że jestem najedzona, a ciepły posiłek dodaje mi dużo energii na cały dzień.
Smacznego:)
1 pomidor
1 jajko
3 listki świeżej bazylii lub suszonej
sól i pieprz
słodka papryka
dodatki: pół kromki chleba razowego, plasterek szynki
1
Piekarnik nagrzać do temperatury 180C grzałka góra-dół
2
Pomidor umyć, odkroić jego górna część i wydrążyć środek.
3
Pomidorowa miseczkę wysypać bazylią, następnie wbić jajko.
4
Jajko przyprawić solą, pieprzem i słodka papryką. Umieścić w nagrzanym piekarniku i zapiekać 15-20 min aż jajko się zetnie.
Wartości odżywcze
1 porcji
Serving size
Składniki
1 pomidor
1 jajko
3 listki świeżej bazylii lub suszonej
sól i pieprz
słodka papryka
dodatki: pół kromki chleba razowego, plasterek szynki
(Wyświetlono 1 455 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)