Zamiast kawy w upalne dni polecam wypróbować mocno schłodzone smoothie kawowe.
½ szklanka lodu
1 łyżeczka kawy mielonej
1 łyżki masła orzechowego
¾ szklanka mleka koksowego
1 małe espresso schłodzone
½ banana
2 daktyle
1
Wszystkie składniki zmiksować.
Możliwości:
2
można użyć dowolnego mleka roślinnego lub zwykłego
Wartości odżywcze
Ilość 350g
Porcji 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 350
- % dziennego spożycia *
- Tłuszcz 26g40%
- Węglowodany 26g9%
- Błonnik pokarmowy 3g12%
- Białko 6g12%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoja dzienna wartość może być wyższa lub niższa w zależności od potrzeb kalorii.
Składniki
½ szklanka lodu
1 łyżeczka kawy mielonej
1 łyżki masła orzechowego
¾ szklanka mleka koksowego
1 małe espresso schłodzone
½ banana
2 daktyle
Przygotowanie
1
Wszystkie składniki zmiksować.
Możliwości:
2
można użyć dowolnego mleka roślinnego lub zwykłego
(Wyświetlono 11 805 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)
Gdzie kupić mleko kokosowe? W sklepach znajduję tylko mleczko …
w rossman
Super przepis. Dziękuję Kinga, bardzo lubię Twoje przepisy i często tu zaglądam. Super by było gdybyś, tak jak kiedyś podawała kaloryczność. Pozdrawiam serdecznie?