Smoothie kawowe

Zamiast kawy w upalne dni polecam wypróbować mocno schłodzone smoothie kawowe.

Ilość porcji1 porcja
Czas Przygotowania5 minutCałkowity czas5 minut

 ½ szklanka lodu
 1 łyżeczka kawy mielonej
 1 łyżki masła orzechowego
 ¾ szklanka mleka koksowego
 1 małe espresso schłodzone
 ½ banana
 2 daktyle

1

Wszystkie składniki zmiksować.

Możliwości:
2

można użyć dowolnego mleka roślinnego lub zwykłego

Wartości odżywcze

Ilość 350g

Porcji 1


Ilość na porcję
Kalorie 350
% dziennego spożycia *
Tłuszcz 26g40%
Węglowodany 26g9%
Błonnik pokarmowy 3g12%
Białko 6g12%

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoja dzienna wartość może być wyższa lub niższa w zależności od potrzeb kalorii.

Składniki

 ½ szklanka lodu
 1 łyżeczka kawy mielonej
 1 łyżki masła orzechowego
 ¾ szklanka mleka koksowego
 1 małe espresso schłodzone
 ½ banana
 2 daktyle

Przygotowanie

1

Wszystkie składniki zmiksować.

Możliwości:
2

można użyć dowolnego mleka roślinnego lub zwykłego

Smoothie kawowe
(Wyświetlono 5 517 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)

3 komentarzy

  1. Avatar Agnieszka 29 czerwca 2019 o 19:56

    Gdzie kupić mleko kokosowe? W sklepach znajduję tylko mleczko …

    1. Kinga Paruzel Kinga Paruzel 1 lipca 2019 o 15:51

      w rossman

  2. Avatar Karolina 19 czerwca 2019 o 14:03

    Super przepis. Dziękuję Kinga, bardzo lubię Twoje przepisy i często tu zaglądam. Super by było gdybyś, tak jak kiedyś podawała kaloryczność. Pozdrawiam serdecznie😘

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *