Zamiast kawy w upalne dni polecam wypróbować mocno schłodzone smoothie kawowe.
½ szklanka lodu
1 łyżeczka kawy mielonej
1 łyżki masła orzechowego
¾ szklanka mleka koksowego
1 małe espresso schłodzone
½ banana
2 daktyle
1
Wszystkie składniki zmiksować.
Możliwości:
2
można użyć dowolnego mleka roślinnego lub zwykłego
Wartości odżywcze
1 porcji
350g
- Amount per serving
- Kalorie350
- % dziennego spożycia *
- Tłuszcz 26g34%
- Węglowodany 26g10%
- Błonnik pokarmowy 3g11%
- Białko 6g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
½ szklanka lodu
1 łyżeczka kawy mielonej
1 łyżki masła orzechowego
¾ szklanka mleka koksowego
1 małe espresso schłodzone
½ banana
2 daktyle
Przygotowanie
1
Wszystkie składniki zmiksować.
Możliwości:
2
można użyć dowolnego mleka roślinnego lub zwykłego
Notes
(Wyświetlono 12 344 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)