Smoothie kawowe

Zamiast kawy w upalne dni polecam wypróbować mocno schłodzone smoothie kawowe.

Ilość porcji1 porcja
Czas Przygotowania5 minutCałkowity czas5 minut

 ½ szklanka lodu
 1 łyżeczka kawy mielonej
 1 łyżki masła orzechowego
 ¾ szklanka mleka koksowego
 1 małe espresso schłodzone
 ½ banana
 2 daktyle

1

Wszystkie składniki zmiksować.

Możliwości:
2

można użyć dowolnego mleka roślinnego lub zwykłego

Wartości odżywcze

1 porcji

Serving size

350g


Amount per serving
Kalorie350
% dziennego spożycia *
Tłuszcz 26g34%
Węglowodany 26g10%
Błonnik pokarmowy 3g11%
Białko 6g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Składniki

 ½ szklanka lodu
 1 łyżeczka kawy mielonej
 1 łyżki masła orzechowego
 ¾ szklanka mleka koksowego
 1 małe espresso schłodzone
 ½ banana
 2 daktyle

Przygotowanie

1

Wszystkie składniki zmiksować.

Możliwości:
2

można użyć dowolnego mleka roślinnego lub zwykłego

Notes

Smoothie kawowe
(Wyświetlono 12 344 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)