Jajko w pomidorze – dieta

Zaczynam odchudzanie. Moja prywatna smaczna walka z kilogramami.

„To walka która toczy się w głowie, bitwy zaś rozstrzygają się na talerzu”.

Dzisiaj na śniadanie będzie po prostu jajko w pomidorze. Przepis jest prosty, aromatyczny i pyszny. Dodatki: to pół kromki chleba razowego i plasterek szynki.
Muszę przyznać, że nie raz tak wygląda mój poranek. Danie to gwarantuje, że jestem najedzona, a ciepły posiłek dodaje mi dużo energii na cały dzień.

Smacznego:)

Ilość porcji1 porcja

 1 pomidor
 1 jajko
 3 listki świeżej bazylii lub suszonej
 sól i pieprz
 słodka papryka
 dodatki: pół kromki chleba razowego, plasterek szynki

1

Piekarnik nagrzać do temperatury 180C grzałka góra-dół

2

Pomidor umyć, odkroić jego górna część i wydrążyć środek.

3

Pomidorowa miseczkę wysypać bazylią, następnie wbić jajko.

4

Jajko przyprawić solą, pieprzem i słodka papryką. Umieścić w nagrzanym piekarniku i zapiekać 15-20 min aż jajko się zetnie.

Składniki

 1 pomidor
 1 jajko
 3 listki świeżej bazylii lub suszonej
 sól i pieprz
 słodka papryka
 dodatki: pół kromki chleba razowego, plasterek szynki

Przygotowanie

1

Piekarnik nagrzać do temperatury 180C grzałka góra-dół

2

Pomidor umyć, odkroić jego górna część i wydrążyć środek.

3

Pomidorowa miseczkę wysypać bazylią, następnie wbić jajko.

4

Jajko przyprawić solą, pieprzem i słodka papryką. Umieścić w nagrzanym piekarniku i zapiekać 15-20 min aż jajko się zetnie.

Jajko w pomidorze – dieta
(Wyświetlono 59 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)

5 komentarzy

  1. Avatar Xxxxx 24 maja 2017 o 21:51

    Chcę kupić pani książkę ,,Dieta że smakiem ”
    Na blogu umieszczone są proste, szybkie i smaczne
    przepisy. Długo szukałam takich diet. Dzięki książce,, Fit
    Słodkości” nauczyłam się jak zastąpić cukier i robić sobie
    słodką przyjemność o połowę mniej kalorii. Sumując
    bardzo się cieszę że w końcu odkryłam dietę, książki, blog
    dla mnie !! Życzę dużo sukcesów i pozdrawiam ….

    1. admin admin 27 maja 2017 o 10:07

      Witam, bardzo dziękuję za tyle miłych słów 🙂 proszę zwracać się do mnie po imieniu.
      Książka „Dieta ze smakiem” to zbiór przepisów z bloga 🙂
      Cieszę się jak ktoś docenia moją pracę – wtedy chce mi się jeszcze więcej tworzyć 🙂
      Również przesyłam życzenia wszelkiej pomyślności 🙂

  2. Avatar Monia 17 stycznia 2017 o 15:29

    Koniecznie muszę wypróbować jutro na śniadanko 🙂 wygląda przepysznie

  3. Avatar inemi 21 listopada 2016 o 08:09

    Robiłam to jajko wczoraj i jestem zachwycona tym przepisem!!! Moja Córka również 🙂 Jedynie wierzch lekko urozmaiciłyśmy, bo posypałyśmy go kiełkami rzodkiewki. Przepyszne!!!

    1. admin admin 22 listopada 2016 o 16:51

      dziękuję bardzo za wypróbowanie przepisu i komentarz 🙂

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *