Ruszamy – wyciskamy i osiągamy! Tak – ten rok należy do AKCJI REGENERACJI czyli detoxu po mojemu. Chcesz dowiedzieć się więcej o co chodzi kliknij TUTAJ i przyłącz się do wspólnej, zdrowej zabawy.
Moje oczyszczanie mogłabym opisać jednym kolorem – ZIELONY – to on zdominował kuchnię i wszystko co się w niej dzieje. Przedstawiam Wam przepis na smoothie który zdecydowanie jest moim ulubionym. Efekty jakie daje to: oczyszczanie organizmu z toksyn, poprawa kondycji skóry i włosów, sytość poprzez dużą zawartość błonnika. W smaku jest słodki i wyjątkowy. Ja swoje smoothie przygotowuje w wyciskarce wolnoobrotowej. Jeżeli nie macie takiego urządzenia z powodzeniem może zastąpić je blender – wtedy należy dodać więcej płynu do danego smoothie.
Każdego dnia zastępuję jeden posiłek koktajlem, sokiem bądź smoothie. To nie wymaga wiele czasu, a zmiany są szybko dostrzegane.
Już dziś zapraszam! Od jutra razem ruszamy od smoothie na detoxie.
UWAGA! wszystkie warzywa i owce muszą być zawsze dobrze umyte.
Jeżeli mamy wyciskarkę to wkładamy sitko do smoothie i wszystkie składniki przeciskamy - w tym wypadku nigdy nie obieram jabłek, wrzucam je wraz z gnaizdami nasiennymi.
Jeżeli przygotowujemy smoothie w blenderze to wszystkie składniki wkładamy do wysokiego naczynia, dodajemy więcej wody w sumie ok 150 ml i całość blendujemy na najwyższych obrotach.
1 porcji
Składniki