Własnie rozpoczynamy trzeci tydzień AKCJI REGENERACJI ? – to niesamowite, że tylu z Was przyłączyło się do tego wydarzenia. ? Jestem pewna, że Ci którzy stosują przepisy i zasady mojego detoxu czują się doskonale i wyglądają świetnie! Mam również nadzieję, że nasze grono będzie się powiększać! Liczę na to ?
Na zachętę, dla tych którzy jeszcze się wahają mam banalnie prosty, a przede wszystkim pyszny przepis na CHIA BOWL?
Chcę udowodnić Wam, że aby zdrowo i pięknie jeść nie musimy poświęcać tej czynności aż tyle czasu. Z każdym kolejnym dniem będziecie chcieli sami siebie rozpuszczać tworząc własne kompozycje ?
Mleko migdałowe, nasiona chia, ekstrakt, wiórki kokosowe i syrop klonowy dobrze wymieszać. Odłożyć na co najmniej 30 minut do lodówki (najlepiej na całą noc).
Mango obrać, odkroić miąższ od pestki i zmiksować blenderem na gładki mus. Kiwi obrać, pokroić w talarki (ja wycinałam gwiazdki foremkami do pierniczków).
Gotowy pudding przełożyć do dwóch misek - na każdą wyłożyć połowę musu z mango, kiwi, posiekane orzechy brazylijskie, nasiona konopi i żurawinę.
mleko migdałowe możemy zamienić na dowolne mleko roślinne lub zwierzęce
mango można zamienić na zmiksowane maliny lub truskawki
2 porcji
Składniki