Wiosną wielbię każdy podmuch ciepłego wiatru, zapach świeżości, smak lekkości. Po zimie dość mam ciężkich potraw choć w mojej kuchni i tak zimę przeszłam fit. Aby podtrzymać efekty i aby wzmocnić się codziennie szaleję z koktajlami. Dziś ekstremalnie zielony, zdrowy,orzeźwiający – limonkowy koktajl ze szpinakiem i bananem.
Co wy na to? Obiecuję! jest słodki, kremowy i zdrowy!
Smacznego:)
1 limonka
2 garście szpinaku
1 zamrożony banan
5 daktyli
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
200 ml mleka roślinnego lub krowiego
1
Do blendera włożyć mleko, pokrojonego zmrożonego banana, daktyle bez pestek, ekstrakt z wanilii, skórkę startą z limonki oraz sok z niej wyciśnięty. Zmiksować wszystkie składniki.
Wartości odżywcze
1 porcji
Serving size
Składniki
1 limonka
2 garście szpinaku
1 zamrożony banan
5 daktyli
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
200 ml mleka roślinnego lub krowiego
(Wyświetlono 4 091 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)