Opcje drukowania:

Zdrowy deser z owocami

Ilość porcji2 porcje

 1 jabłko
 200 g malin
 sok z  ½  cytryny
 50 g chudego twarogu(wersja FIT) lub mascarpone
 2 łyżki miodu
 1 świeża figa
1

Jabłko umyj i obierz, usuń gniazda nasienne, pokrój w kostkę i zblenduj razem z sokiem z cytryny.

2

Maliny zblenduj. Jeśli nie chcesz aby były w nich pestki, mus przecedź przez sitko.

3

Do pucharków wyłóż mus jabłkowy, na niego mus malinowy następnie ser i plasterki świeżej figi całość polej miodem.

Wartości odżywcze

Porcji 2