Opcje drukowania:

Zdrowe kurczaki ?

Ilość porcji14 porcjiCzas Przygotowania10 minutCałkowity czas15 minut

 1 szklanka daktyli suszonych
 1 szklanka płatków owsianych
 1 szklanka mielonych migdałów
 1 szczypta soli
 1 łyżeczka jasnego tahini
 do dekoracji: jagody goji, wiórki kokosowe, rodzynki, pestki dyni
1

W malakserze (rozdrabniaczu) umieścić daktyle, płatki owsiane, mielone migdały, sól oraz tahini.

2

Całość miksować około 5 minut, aż powstanie jednolita klejąca masa.

3

Łyżką nabierać masę i formować kulki wielkości orzecha włoskiego.

4

Każdą kulkę obtoczyć we wiórkach kokosowych, zrobić grzebienie kogucie z owoców goji, oczy z przeciętych w pół rodzynek, dzioby z pestek dyni oraz łapki z orzechów nerkowca.

Możliwości:
5

daktyle jeżeli są za suche należy namoczyć w ciepłej wodzie przez około 5-10 minut - odcedzić i dopiero miksować (ja używam daktyli medjool, które tego nie potrzebują)

6

jeżeli masa jest za sucha należy dodać odrobinę soku, mleka lub ciepłej wody bądź więcej tahini czy oleju kokosowego. Jeżeli masa jest za mokra należy dodać odrobinę więcej składników suchych np. płatków owsianych.

7

daktyle można zastąpić suszonymi morelami, śliwkami lub figami

8

płatki owsiane można zastąpić pałatkami jaglanymi lub wiórkami kokosowymi

9

mielone migdały można zastąpić dowolnymi orzechami lub mąką kokosową

10

tahini można zastąpić dowolnym masłem orzechowym, olejem kokosowym lub mlekiem koksowym czy sokiem z pomarańczy

Wartości odżywcze

Porcji 0