Pestki dyni wydłubać, wymyć na sicie i gotować przez 10 minut w osolonej wodzie.
Odcedzić i osuszyć ręcznikiem papierowym. Wymieszać z łyżką oliwy i szczyptą soli.
Wyłożyć na blachę pokrytą papierem do pieczenia.
Piec w temp 200 ºC aż zrobią się rumiane ok 25 minut (co jakiś czas warto je przemieszać?)
pestki można obtoczyć w dowolnych przyprawach np. słodkiej papryce, cynamonie, granulowanym czosnku
zamiast oliwy można użyć oleju rzepakowego
Porcji 0
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoja dzienna wartość może być wyższa lub niższa w zależności od potrzeb kalorii.