Opcje drukowania:

Papaya smoothie bowl

Ilość porcji2 porcjeCzas Przygotowania5 minutCałkowity czas5 minut

 ananasa
 dużej papai
 2 banany
 cytryny
 2 marakuje
 2 łyżki jagód goji
 2 łyżeczki nasion chia
 do dekoracji: truskawki, jabłko, borówki, papaja
1

Obrane i pokrojone w kostkę  banan, ananas i papaję umieścić w shakerze (może też być blender lub rozdrabniacz). Dodać miąższ marakui, sok z połowy cytryny i całość zmiksować na gładką masę.

2

Smoothie przelać do 2 misek każdą udekorować po łyżce jagód goji, nasion chia i dowolnymi owocami.

Wartości odżywcze

Porcji 0