Opcje drukowania:

Omlet biszkoptowy

Ilość porcji1 porcjaCzas Przygotowania5 minutCałkowity czas10 minut

 2 jajka
 2 łyżeczka cukru
 2 łyżeczka maki pszennej
 2 łyżeczka masła
 dowolne dodatki: owoce, jogurt
1

Ubijamy dwa białka na sztywno dodając do masy 2 łyżeczki cukru - dalej ubijamy.

2

Następnie dodajemy żółtka oraz przesiane 2 łyżeczki mąki pszennej.

3

Całość delikatnie mieszamy.

4

Masę przelewamy na patelnie z roztopioną odrobina masła i przykrywamy pokrywką.

5

Smażymy na średnim ogniu. NAstępnie po ok 4-5 minutach przekładamy energicznym ruchem na druga patelnię również z masłem. Smażymy kolejne 4 minuty.

6

Podajemy z ulubionymi dodatkami.

UWAGA! wartość kaloryczna policzona dla omleta bez dodatków
Wartości odżywcze

Ilość 168g

Porcji 1

Ilość na porcję
Kalorie 344
% dziennego spożycia *
Tłuszcz 22g34%
Węglowodany 18g6%
Białko 18g36%

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoja dzienna wartość może być wyższa lub niższa w zależności od potrzeb kalorii.


Fatal error: Uncaught wfWAFStorageFileException: Unable to save temporary file for atomic writing. in /wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:35 Stack trace: #0 /wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(659): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('//wp-content/wf...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('synced') #2 {main} thrown in /wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 35