Opcje drukowania:

OlympMus czyli słodki mus z avocado

Ilość porcji1 porcja

 1 dojrzałe awokado
 2 do 3 łyżek miodu
 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
 1 łyżeczka nasion chia (można zastąpić siemieniem lnianym)
 1 łyżka soku z cytryny
 świeże maliny
1

Wydrążyć miąższ z avocado. Dodać miód, ekstrakt z wanilii i sok z cytryny. Całość zmiksować w blenderem.

2

Na samym końcu dodać nasiona chia. Dobrze wymieszać.

3

Mus przelać do szklaneczek i wstawić do lodówki na 1 godzinę.