Idealne na każdy poranek!
Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować, aż powstanie gładkie ciasto.
Rozgrzać gofrownicę – gofry smażyć wylewając odpowiednią ilość ciasta po 4 minuty.
Podawać z sezonowymi owocami lub konfiturą oprószone cukrem pudrem.
zamiast syropu klonowego można użyć miodu lub syropu z agawy
można zastąpić mąkę pszenną - mąka owsianą - wtedy dodajemy jej mniej
jajka można zastąpić rozgniecionym 1 bananem lub jakami z siemienia (2 łyżki siemienia lnianego wymieszanego z 6 łyżkami wody )
Porcji 6
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoja dzienna wartość może być wyższa lub niższa w zależności od potrzeb kalorii.