W rondlu poddusić jabłka pokrojone w kostkę (należy usunąć z nich gniazda nasienne ale pozostawić skórkę) z wodą oraz ½ łyżeczki cynamonu. Gotować na średnim ogniu około 5 minut. Ostudzić.
W blenderze zmiksować ze sobą mleko, płatki owsiane, pozostały cynamon i daktyle.
Do szklanek wyłożyć podduszone jabłka i na nie wylać koktajl. Z wierzchu można udekorować granolą lub pozostawić odrobinę podpieczonych jabłek.
można użyć dowolnego mleka roślinnego lub zwierzęcego
zamiast daktyli można użyć miodu lub syropu klonowego
zamiast jabłek można użyć gruszek lub brzoskwini
Porcji 0
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoja dzienna wartość może być wyższa lub niższa w zależności od potrzeb kalorii.