Opcje drukowania:

Gryczanka czyli owsianka z kaszy gryczanej niepalonej

Ilość porcji1 porcja

 3 łyżki kaszy gryczanej niepalonej
 4 migdały
 1 banan
 100 ml mleka migdałowego (lub inne roślinne lub zwykłe)
 ½ łyżeczki cynamonu
 dowolne owoce
1

Kaszę gryczaną i migdały zalać zimną wodą. Pozostawić na noc lub na kilka godzin.

2

Namoczone migdały i kaszę odcedzić na sicie. Wrzucić do miksera wraz z bananem, cynamonem i mlekiem.

3

Całość zblendować na gładki krem i udekorować owocami.