Opcje drukowania:

Energia jest we mnie:)

Ilość porcji1 porcja

Truskawka-kiwi
 200 g truskawek
 2 sztuki kiwi
 1 garść świeżej bazyli
 250 g jogurtu naturalnego
 3 łyżki miodu
 otręby granulowane truskawkowe
Pomarańcza-banan-mango 
 1 banan
 1 cytryna
 1 mango
 1 pomarańcza
 250 g jogurtu naturalnego
1

Owoce zmiksuj, każdy osobno za pomocą blendera

2

Kiwi zmiksuj z garścią bazylii, a banan z sokiem z jednej cytryny- odłóż do osobnej miseczki.

3

W szklance układaj warstwami w zależności od koktajlu owoce-jogurt-owoce. w wersji z kiwi wykończ miodem i granulowanymi otrębami.

Rada:
4

Jeżeli chcesz aby twój koktajl był lekki i egzotyczny jogurt zmiksuj z wodą różaną, nie miksuj za mocno owoców niech ich kawałki będą wyczuwalne.Świetnym dodatkiem są solone pistacje, obrane i drobno posiekane