Opcje drukowania:

Bardzo odchudzony piernik :)

Ilość porcji1 porcja

 2 ½ szklanki płatków owsianych (użyłam błyskawicznych ale górskie też można)
 100 g rodzynek
 ½ szklanki soku z pomarańczy
 ½ szklanki pestek dyni
 ½ szklanki pestek słonecznika
 ½ szklanki płatków migdałów
 ½ szklanki dowolnych orzechów
 4 łyżki miodu
 2 łyżki przyprawy do piernika
 3 łyżki oleju rzepakowego
 do dekoracji zrobiłam: lukier oraz wykończyłam melasą
Lukier:
 1 szklanka cukru pudru
 3 łyzki soku z cytryny
1

Rodzynki namoczyć sokiem z pomarańczy. Odstawić na czas przygotowania ciasta.

2

Płatki owsiane, orzechy, płatki migdałów, przyprawę piernikową oraz pestki słonecznika i dyni wymieszać w misce. Całość zmiksować niezbyt drobno.

3

Do mieszanki dodać miód, olej oraz rodzynki wraz sokiem z pomarańczy. Całość zagnieść tak aby składniki dobrze się połączyły.

4

Mieszankę wyłożyć do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia (ja piekłam w foremce silikonowej - wtedy nie musimy niczym jej smarować ani wykładać), masę równo rozłożyć i lekko docisnąć.

5

Piec w piekarniku nagrzanym do temperatury 180 C przez około 20-25 min. Wystudzić.

6

Udekorować dowolnie*
Baton można udekorować lukrem cytrynowym, świeżymi owocami lub jeść od razu. Do ciasta można też dodać kakao.
Ciasto świetnie pasuje drobno pokrojone do jogurtu na śniadanie lub pokrojone w kostkę jako batony.

Lukier:
7

Cukier ucierać z sokiem tak długo ,aż powstanie gładka, błyszcząca masa. Jeżeli jest za gęsty mozna dodać więcej soku lub wody.

8

Cukier ucierać z sokiem tak długo ,aż powstanie gładka, błyszcząca masa. Jeżeli jest za gęsty mozna dodać więcej soku lub wody.


Fatal error: Uncaught wfWAFStorageFileException: Unable to save temporary file for atomic writing. in /wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:35 Stack trace: #0 /wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(659): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('//wp-content/wf...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('synced') #2 {main} thrown in /wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 35