Kinga Paruzel Kinga Paruzel

Magiczny blog kulinarno-lifestylowy z ogromna ilością zdjęć i pysznych przepisów.

  • Przepisy
    • Klasyczne
      • Na słono
        • Przystawki
        • Sałatki i dodatki
        • Zupy
        • Obiadokolacje
        • Wytrawne wypieki
      • Na słodko
        • Bezy
        • Ciasta czekoladowe
        • Ciasta drożdżowe
        • Ciasta kruche
        • Ciasta różne
        • Ciasta z owocami
        • Ciasteczka, batony, muffinki
        • Desery
        • Serniki
        • Torty
    • Fit / Dieta
      • Detox
      • Śniadania
      • Sałatki
      • Przekąski i przystawki
      • Obiad
      • Zupy
      • Koktajle i smoothies
      • Słodycze i desery
  • Moje książki
  • Darmowe E-Booki
  • Blog
    • Mój dom
    • Pomysł na prezent
    • Ja w mediach
    • Zwierzaki
    • Galerie
    • Podcast
  • Współpraca
  • Kontakt
Detox Fit / Dieta Przepisy Słodycze i desery Śniadania

Komosianka

Czytaj dalej
Fit / Dieta Klasyczne Na słono Obiadokolacje Przepisy Śniadania

Wytrawna owsianka

Czytaj dalej
Fit / Dieta Obiad Przekąski i przystawki Przepisy

Tarta z jarmużu na spodzie jaglanym

Czytaj dalej
Fit / Dieta Klasyczne Na słodko Przepisy Śniadania

Omlet biszkoptowy

Czytaj dalej
Fit / Dieta Klasyczne Na słono Obiad Obiadokolacje Przepisy

Placuszki z groszku

Czytaj dalej
Fit / Dieta Przepisy Słodycze i desery

Czekoladowy mus jogurtowy z owocami

Czytaj dalej
Fit / Dieta Koktajle i smoothies Przepisy

Lemoniada arbuzowa bez cukru

Czytaj dalej
Fit / Dieta Obiad Przepisy

Bezglutenowe naleśniki buraczane

Czytaj dalej

on 26 lipca 2019 26 lipca 2019 with 0 komentarzy

Sałatka z arbuzem

in Fit / Dieta Przepisy Sałatki 14

Soczysta i  kolorowa. Zaskakująca smakiem. Kt0 spróbuje ten komentuje 🙂

on 26 lipca 2019 26 lipca 2019 with 0 komentarzy

Lody jogurtowe jagodowe

in Fit / Dieta Przepisy Słodycze i desery 5

idealne w upalne dni – wystarczy tylko zmiksować składniki i zamrozić!

on 26 lipca 2019 26 lipca 2019 with 4 komentarze

Tarta z białą czekoladą

in Ciasta kruche Klasyczne Na słodko Przepisy 10

Tarta która zawsze się udaje! LEkka i jak zwykle szybka w przygotowaniu. Kto spróbuje?

on 25 lipca 2019 25 lipca 2019 with 9 komentarzy

Wegańskie ciasto z owocami

in Fit / Dieta Przepisy Słodycze i desery 9

Gwarantuję, że uda się każdemu. Pyszne, Uwaga! niezbyt słodkie 🙂 i mega owocowe.

on 21 lipca 2019 21 lipca 2019 with 1 komentarz

Tepache czyli napój ze skórek ananasa – probiotyk

in Blog Detox Fit / Dieta Koktajle i smoothies Przepisy 11

Tepache to napój powstały przez fermentację skórek ananasa. Popularny  jest w Meksyku. Lekko musujący – odświeżający i przypominający cydr ze słodkim posmakiem ananasa.  Smakuje genialnie mocno…

Zobacz więcej

on 21 lipca 2019 21 lipca 2019 with 13 komentarzy

Chlebek mango

in Fit / Dieta Przepisy Słodycze i desery 16

Pyszny i zupełnie nowy chlebek mango! Mega szybki w przygotowaniu – koniecznie do wypróbowania!

on 11 lipca 2019 12 lipca 2019 with 0 komentarzy

PODCAST 3 – o hejterach!

in Blog Podcast 3

Tym razem nasza rozmowa o. ….. hejterach 🙂 i o złych zachowaniach w sieci. Jak sobie z tym radzę i czy w ogóle doświadczam „przykrości”…

Zobacz więcej

on 3 lipca 2019 3 lipca 2019 with 0 komentarzy

San Choy bow

in Fit / Dieta Obiad Przekąski i przystawki Przepisy 14

San Choy bow czyli mięso w sakiewkach z sałaty. Oryginalne i lekkie danie.

on 2 lipca 2019 2 lipca 2019 with 3 komentarze

Chrupiące ziemniaczki

in Fit / Dieta Klasyczne Na słono Przekąski i przystawki Przepisy Przystawki 11

Ziemniaczki które zawsze smakują!Chrupiące i lekkie –  prosto z pieca 🙂

on 2 lipca 2019 2 lipca 2019 with 2 komentarze

Wegańskie curry z soczewicy

in Fit / Dieta Obiad Przepisy 10

Najlepsze wegańskie curry pełne aromatów i smaków.

on 1 lipca 2019 1 lipca 2019 with 0 komentarzy

Kotlety mielone z płatkami owsianymi

in Fit / Dieta Obiad Przepisy 7

Pyszne, delikatne, lekkie, niezwykle aromatyczne! Kilka składników, a jaki efekt.

on 1 lipca 2019 1 lipca 2019 with 2 komentarze

Śniadaniowa miska malinowa

in Fit / Dieta Przepisy Śniadania 9

Koniecznie przeczytajcie i spróbujcie ten przepis! Gwarantuje, że Was zaskoczy.

Posts navigation

Poprzednia Page 1 Page 2 Page 3 … Page 61 Następna

O mnie

Kinga Paruzel Finalistka I polskiej edycji MasterChef. Kulinarna pasjonatka zdrowej kuchni. Autorka książek "Fit słodkości", "Nie...zwykła KUCHNIA" i "Dieta ze smakiem". Prowadząca na kanale Kuchnia Lidla.

Najpopularniejsze przepisy

  • Najlepsze muffinki bananoweNajlepsze muffinki bananowe 27 lutego 2019
  • Fit ciasto z mąki kokosowejFit ciasto z mąki kokosowej 3 marca 2019
  • Wegański tort kokosowyWegański tort kokosowy 26 lutego 2019

Moje przepisy na YouTube

Nie przegap żadnego przepisu!


#KingaParuzel

Jeżeli wypróbujesz mój przepis podziel się tym na Instagramie.
Będzie mi niezwykle miło jak oznaczysz mnie #KingaParuzel – UWAGA! Robię miłe niespodzianki 🙂

Instagram
  • Witajcie obserwatorzy 🤗❤️
Od wczoraj dzięki Nicoli @mamaginekolog przybyło tu ponad 5 tysięcy osób🤩. To niesamowite jaką ona ma moc!!! ❤️❤️❤️
Chciałabym abyście poznali mnie lepiej i oczywiście zostali tu ze mną na zawsze 😉
No to zaczynam!➡️
Jestem Kinga i większość z Was może kojarzyć mnie z I edycji @masterchef_tvn gdzie dotarłam do finału. Od tamtej pory jeszcze bardziej zakochałam się w gotowaniu 👩🏻‍🍳i ono stało się moją pracą. ❤️
Od 2011 roku prowadzę swój blog kulinarny ➡️www.kingaparuzel.pl gdzie staram się częstować najlepszymi przepisami. 😘
Od ponad 3 lat pracuję dla @lidlpolska tworząc kanał #kuchniaLidla gdzie możecie oglądać moje przepisy. Uwielbiam to miejsce i tych ludzi❤️❤️❤️.
Dla mnie to coś więcej niż tylko praca.
W księgarniach 📚możecie znaleźć moje książki 📘📘📘z zupełnie nowymi przepisami których nie ma w sieci: „ Nie...zwykła kuchnia więcej smaków”, „Fit słodkości” 🎂oraz „Dieta ze smakiem”💥- ta już z przepisami z mojego bloga. Kiedy mam tylko czas biorę aparat i robię zdjęcia📸 tego co ugotuję. Od roku pomagają mi w tym również dwie cudowne dziewczyny @olimpia_davies i @czekoladautkane ❤️❤️❤️
Wszystko co dzieje się tutaj, na FP czy na blogu prowadzę sama😉
Oprócz tego, że gotuję największą moją miłością ❤️jest moja rodzina👨‍👩‍👧. Szefowa 👧🏻Jagna czyli moja córka często przewija się tutaj gdyż to ona obecnie rządzi całym moim światem ❤️😍
Od dziecka jeżdżę konno 🏇🏻i posiadam swoje konie🐎🐎, które dają mi wolność i zrozumienie dla otoczenia. 😍 Moje pasje są związane z codziennym życiem. Kocham pielęgnować mój ogród🌾🌳🌿 (zobaczcie relacje w wyróżnionych) dopieszczać mój dom🏡, otaczam się dobrymi ludźmi i zwierzętami bo to daje mi siłę i odpoczynek.
Urodziłam się i mieszkam na Śląsku, który dla mnie jest najpięknieszy na Świecie ❤️
Najswobodniej czuję się w kuchni i wśród natury 🌿
Jestem flexitarianką i nutritarianką.
A tutaj na IG chce Wam pokazać że jedzenie jest ważne, piękne, proste w przygotowaniu i co najważniejsze ma wielką moc!
Zawsze powtarzam że życie to kolor a warzywa i owoce są tego dowodem 🤩Miło mi że przeczytała/eś te słowa do końca ❤️ Dziekuje za ❤️
Proszę częstuj się i dziel DOBREM❤️ #kingaparuzel
  • Przypominam Wam przepis na złote 🏅mleko 🥛 idealne na takie wieczory 🤩przepis na blogu www.kingaparuzel.pl ➡️link w BIO @kingaparuzel#kingaparuzel #flexitarien #flexitarian #nutritarian #goldenmilk #goldenmilklatte
  • Między porankiem, a nocą. Między śniadaniem, a kolacją. Między słowami, a ciszą. Między latem, a zimą. Między naturą, a ludźmi jest wciąż tyle do zrobienia ❤️ U nas w tym czasie „między” dzieje się najwiecej. Ostatnio zatracam się w tym czasie i tylko wypatruje ... równowagi 🙏Ps. Udanego weekendu #instapeople 😘😘😘 #kingaparuzel
  • Czy u Was też tyle roboty?🤦🏻‍♀️😉🤷🏻‍♀️🤩 #kingaparuzel #flexitarien #nutritarian #flexitarianfood
  • Co dziś u Was na kolacje?Polecam ➡️ pastę z białej fasoli 💚
Przepis na blogu www.kingaparuzel.pl ➡️ link w BIO @kingaparuzel#kingaparuzel #flexitarian #nutritarian #veganbreakfast #veganrecipes #vegan
  • Ten, kto nie kocha natury, nie może kochać niczego w życiu 💚Natura jest naszym skarbem 💰💚 #kingaparuzel #flexitarian #nutritarian #environment
#ecofriendly #savetheplanet #green #zerowaste #earth #gogreen #sustainable #recycle #love #eco #globalwarming #water #pollution #photography #plasticfree #wildlife #india #climate #vegan #art #health #savetheearth #reuse
  • Puk puk 🤗
Przypominam Wam przepis na ➡️ BEZGLUTENOWE NALEŚNIKI BURACZANE💞Link w BIO @kingaparuzel
#kingaparuzel #nutritarian #flexitarian
  • Zauważyłam, że ostatnio łatwiej nam krytykować niż chwalić. 🧐
Czasami mam wrażenie, że nie dostrzegamy zmian bo .... zostaliśmy „gdzieś” z tyłu z naszym myśleniem i z tym co się zadziało. 🤷🏻‍♀️STOP!!!!⛔️ Nie potrzebujemy, krzykaczy 😤którzy wszystko robią idealnie! ➡️Potrzebujemy każdego ❤️kto robi cokolwiek, aby dbać o nasz świat!!!🌍❤️
Aby osłodzić 💞sytuację przygotowałam dla Was przepis na ekspresową szarlotkę z Jabłkami Grójeckimi z #RyneczekLidla.
Właśnie to miejsce jest piękne❤️, kolorowe🌈, naturalne 🌱i zmienia się. Przykład? Aż 35 warzyw i owoców zostało "rozpakowanych" od początku 2019, a liczba będzie rosła! Zauważyliście?
Wiem, że to nie koniec zmian!🤗
Ja wspieram 💪i popieram, nie krytykuję, a chwalę!❤️
Przepis na kolejnych zdjęciach – przesuń palcem.☝️
•
#kingaparuzel #applepie #szarlotka #jabłecznik #nutritarian #flexitarian
#mniejplastiku, @lidlpolska, #odpolskiegodostawcy
  • Wegańskie🌱 ciasto z fasoli czeka na Was na blogu ➡️www.kingaparuzel.pl ➡️ link w BIO @kingaparuzel
Jedna porcja tylko 165 kcal🤩Ps. Kto widział profil w całości?#kingaparuzel #nutritarian #flexitarian #flexitariandiet #vegan #veganrecipes #brownie

Dołącz do mnie!

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2019 Kinga Paruzel