Różowe Smoothie

Koktajl który smakuje obłędnie. Wystarczy tylko zmiksować wszystkie składniki.

Ilość porcji1 porcja
Czas Przygotowania5 minutCałkowity czas5 minut

 1 ugotowany burak
 1 szklanka mrożonych truskawek
 1 banan
 ½ szklanka jogurtu roślinnego
 1 łyżeczka syropu z agawy
 W razie konieczności mleko roślinne

1

Połączyć wszystkie składniki w blenderze, dodając więcej syropu mleka, jeśli to konieczne.

Wartości odżywcze

Ilość 2


Ilość na porcję
Kalorie 163
% dziennego spożycia *
Tłuszcz 1.5g3%
Węglowodany 36g12%
Błonnik pokarmowy 6g24%
Białko 4g8%

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoja dzienna wartość może być wyższa lub niższa w zależności od potrzeb kalorii.

Składniki

 1 ugotowany burak
 1 szklanka mrożonych truskawek
 1 banan
 ½ szklanka jogurtu roślinnego
 1 łyżeczka syropu z agawy
 W razie konieczności mleko roślinne

Przygotowanie

1

Połączyć wszystkie składniki w blenderze, dodając więcej syropu mleka, jeśli to konieczne.

Różowe Smoothie
(Wyświetlono 2 477 razy, 8 wyświetleń dzisiaj)

3 komentarzy

  1. Avatar Kasia 19 października 2019 o 10:02

    Smoothie to mój ulubiony rodzaj „przekąsek” 😉 Głównie dlatego, że są łatwe do przygotowania, smaczne i świetne jeśli potrzebujesz mieć coś „na ząb” pod ręką. A to, które tu opisujesz ma do tego niesamowity kolor 🙂
    Pozdrawiam i zapraszam też do mnie na https://darmobranie.com.pl/

  2. Avatar Miłosz Jakubowski 2 października 2019 o 13:17

    Kolor jest obłędy! Z pewnością jest też pysznie 🙂 Uwielbiam takie połączenia smaków!

  3. Avatar Dorota 29 września 2019 o 21:19

    Samo zdrowie w przepięknym kolorze:)

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *