Opcje drukowania:

Smoothie kawowe

Ilość porcji1 porcjaCzas Przygotowania5 minutCałkowity czas5 minut

 ½ szklanka lodu
 1 łyżeczka kawy mielonej
 1 łyżki masła orzechowego
 ¾ szklanka mleka koksowego
 1 małe espresso schłodzone
 ½ banana
 2 daktyle
1

Wszystkie składniki zmiksować.

Możliwości:
2

można użyć dowolnego mleka roślinnego lub zwykłego

Wartości odżywcze

1 porcji

Serving size

350g

Amount per serving
Kalorie350
% dziennego spożycia *
Tłuszcz 26g34%
Węglowodany 26g10%

Błonnik pokarmowy 3g11%
Białko 6g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.