Zawsze staram się aby w mojej kuchni było mnóstwo owoców. Wraz z warzywami sprawiają, że każde danie wygląda wyjątkowo. Popatrz na zdjęcie poniżej i sam sobie odpowiedz : Czy nie zjadłbyś takiej owsianki?
Nie ma w niej grama płatków, a syci i dodaje energii. Nie ma w niej grama cukru a ma w sobie fantastyczną słodycz dzięki wiórkom koksowym. Podaję ją z RAWNOLĄ czyli surową granolą którą ostatnio produkuję w nadmiarze.
Te dwa przepisy należą do AKCJI REGENERACJI czyli pomysłów na zdrowy detox.
Zapraszam na mistrzowskie śniadanie 🙂
W rondelku mieszamy ze sobą wszystkie składniki poza owocami - doprowadzamy do zagotowania.
Całość gotujemy aż zgęstnieje (jeżeli lubisz owsianki bardziej rzadkie należy dodać więcej mleka lub wody)
Całość dekorujemy dowolną kombinacją owoców i posypujemy RAWNOLĄ.
http://kingaparuzel.pl/blog/neue/2017/01/rawnola/ - przepis TUTAJ
UWAGA! Taką owsiankę można przygotować nocą tzn. wystarczy wszystkie składniki umieścić w miseczce, wymieszać, a rano udekorować owocami.
To świetny pomysł na śniadanie do pracy - gwarantuję zainteresowanie i zazdrość kolegów 🙂
2 porcji
Składniki