Złote mleko

Złote mleko czyli napój na dobry sen lub znane też pod nazwą mleko z kurkumą. Jest indyjskim napojem, który zyskuje u nas coraz większą popularność.

Uwielbiam wieczorami delektować się tym „eliksirem” – już samo trzymanie go w dłoniach uspokaja, a każdy łyk rozpieszcza smakiem.

Napój ten jest banalnie prosty w przygotowaniu. Zachwyci każdego, kto lubi korzenne smaki.

Polecam Wam go  z powodu wielu korzyści zdrowotnych.  Często stosowany jest jako alternatywa dla wzmocnienia odporności. Poniżej 10 korzyści z picia złotego mleka:

1. Złote mleko jest bogate w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać choroby i infekcje i przyczyniają się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
2. Kurkuma, imbir i cynamon, główne składniki złotego mleka, mają silne właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszyć stan zapalny i ból stawów.
3. Niektóre składniki złotego mleka mogą pomóc w zachowaniu pamięci i zapobieganiu osłabienia funkcji mózgu.
4. Kurkumina, składnik aktywny w kurkumie, może pomóc w zmniejszeniu objawów depresji.
5. Może chronić przed chorobą serca.
6. Pomaga obniżyć poziom cukru w krwi.
7. Badania wskazują, że cynamon, imbir i kurkuma mogą zapewnić  ochronę przed zachorowaniem na raka.
8. Składniki użyte do przygotowania złotego mleka mają właściwości antybakteryjne i antywirusowe, które mogą chronić organizm przed infekcjami. Ich właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne mogą również wzmocnić układ odpornościowy.
9. Imbir i kurkuma, dwa składniki w złotym mleku, które mogą pomóc złagodzić niestrawność i poprawić trawienie.
10. Złote mleko może być bogate w wapń i witaminę D w zależności od użytego mleka. Oba te składniki przyczyniają się do  zmniejszenia ryzyka chorób kości.

---

17 komentarzy

1. Agata pisze:

   12 lutego 2019 o 12:24

   Przepis wygląda ciekawie :). Na pewno dzisiaj wypróbuję.

   Odpowiedz
2. Kasia pisze:

   12 lutego 2019 o 18:34

   Też na pewno spróbuję☺💪

   Odpowiedz
   • admin pisze:

     13 lutego 2019 o 21:06

     cudownie 🙂

     Odpowiedz
3. Babrzym pisze:

   12 lutego 2019 o 18:35

   Ojjj Kochana, muszę tylko kupić migdały, zrobić mleko migdałowe wg Twojego przepisu i będę serwować sobie i mężowi ten złoty napój:) właściwości ma wspaniałe❤ dziękuję za przepis !

   Odpowiedz
   • admin pisze:

     13 lutego 2019 o 21:06

     polecam 🙂

     Odpowiedz
4. Ewelina pisze:

   12 lutego 2019 o 18:46

   Pije co jakis czas złote mleko ale z masłem orzechowym nie probowalam wiec bedzie sprawdzane 🙂

   Odpowiedz
   • admin pisze:

     13 lutego 2019 o 21:06

     polecam wypróbować 🙂

     Odpowiedz
5. Estera pisze:

   12 lutego 2019 o 19:09

   Kinga pytanko – czy mozna napoj pic w ciąży? Rozne rzeczy na temat kurkumy piszą…

   Odpowiedz
   • admin pisze:

     13 lutego 2019 o 21:06

     ja piłam ale nie przesadzałam z ilością kurkumy

     Odpowiedz
6. Emilia pisze:

   13 lutego 2019 o 16:53

   Czy to mleko mogą pić kobiety w ciąży?

   Odpowiedz
   • admin pisze:

     13 lutego 2019 o 21:05

     ja piłam jak byłam w ciązy

     Odpowiedz
7. Klaudia pisze:

   15 lutego 2019 o 07:47

   Czy ten napoj moga rowniez spozywac dzieci(6 lat), po ospie synke nie moze nabrac odpornosci…wiec moze…
   pozdrawiam serdecznie

   Odpowiedz
   • admin pisze:

     15 lutego 2019 o 17:46

     tak – można podawać dzieciom od 3 roku życia

     Odpowiedz
8. Chrisu pisze:

   15 lutego 2019 o 09:56

   Gdy zobaczyłem „złote mleko” myślałem, ze tam jest tylko kurkuma i ewentualnie trochę cynamonu. A tu proszę, lista składników jest dłuższa! Ale to wszystko brzmi pysznie, na pewno spróbuję. Dzięki!

   Odpowiedz
   • admin pisze:

     15 lutego 2019 o 17:46

     polecam 🙂

     Odpowiedz
9. Ola pisze:

   26 lutego 2019 o 22:04

   Przepyszne.
   Chyba będzie co wieczór serwowane 😊
   Dziękuje za pyszny przepis

   Odpowiedz
   • admin pisze:

     3 marca 2019 o 20:05

     polecam się na przyszłość 🙂

     Odpowiedz

---

---

---

---

---

---