Jest 03 czerwca. Parę minut temu włączyłam ogrzewanie bo było mi tak zimno. Siedzę przy komputerze okryta szlafrokiem i piszę post o lodach. Tak sobie siebie tłumaczę: przecież nie jestem szalona, ja po prostu zapowiadam lato. Te lody są mega owocowe, zdrowe, bez śmietany, cukru i jajek. Zdecydowanie najsmaczniejsze w promieniach słońca jednak lepiej zrobić je dzisiaj bo potrzebują troszeczkę czasu na zmarznięcie.
Smacznego:)
Jagody umyć i osuszyć. Zmiksować na gładką masę.
Jogurt wymieszać z mlekiem kokosowym i stevią. Odłożyć 1/3 masy którą należy wymieszać z skórką startą z cytryny. Pozostałe 2/3 masy wymieszać ze zmiksowanymi jagodami.
Foremki do lodów napełniać masa jagodową na samą górę wykładać białą masę kokosowo-cytrynową.
Lody pozostawić w zamrażalce aż stężeją - około 4 godzin.
Składniki
Przygotowanie
Jagody umyć i osuszyć. Zmiksować na gładką masę.
Jogurt wymieszać z mlekiem kokosowym i stevią. Odłożyć 1/3 masy którą należy wymieszać z skórką startą z cytryny. Pozostałe 2/3 masy wymieszać ze zmiksowanymi jagodami.
Foremki do lodów napełniać masa jagodową na samą górę wykładać białą masę kokosowo-cytrynową.
Lody pozostawić w zamrażalce aż stężeją - około 4 godzin.
Mkeko kokosowe z puszki czy płynne? 🙂
płynne
Czy zamiast mleka kokosowego mogę dodać więcej jogurtu? 🙂
tak, oczywiście
A stewia świeża czy suszona Gdzie kupic świeżą (doniczkową )
świeża – w dobrych sklepach ogrodniczych – u nas dostępny jest fantastyczny punkt z ziołami w Kamieńcu https://www.facebook.com/pages/Pachn%C4%85cy-%C5%9Awiat-Zi%C3%B3%C5%82/256167051233015?fref=ts
Mmm poezja, to jest to co Tygryski lubia najbardziej http://przepis3.blogspot.com/
Lody wyglądają fantastycznie. W najbliższym czasie na pewno się z nimi zmierzę, w końcu imię zobowiązuje 🙂 Gdzie kupiłaś foremki do lodów na patyku?
Foremki do lodow aktualnie sa w rossmanie 🙂 dzis widzialam
Ciągle się zastanawiam co do mleka kokosowego, które dodaje się w wielu „fit” przepisach. Tak naprawdę ono jest bardzo kaloryczne i tłuste. Jedna standardowa puszka 400ml to sporo ponad 800 kalorii. Czy ja wiem, czy jest to tak bardzo dietetyczne? 🙂 Sama czasami dodaję je do deserów (jest po prostu smaczne), tylko nie wiem czy nie działa to głównie psychologicznie – tam nie ma śmietany, tylko mleko kokosowe 😀
Tu nie chodzi o kalorie, w ogóle w zdrowym odżywianiu nie chodzi o kalorie! Mleko kokosowe może i tłuste, ale to są dobre tłuszcze! To mleko jest niesamowicie zdrowe, ma skład jak osocze ludzkie (w czasie II wojny robili transfuzje z mleka kokosowego gdy brakowalo krwi). Pomaga przy leczeniu anemii czy niedożywienia.
Leczy choroby układu pokarmowego (biegunki, wymioty, zatrucia).
Nawadnia organizm uzupełniając poziom elektrolitów. W końcu to orzech 😉
zgadzam się 🙂
dla mnie dieta to zdrowe, świadome odzywianie
Stevia w liściach ?? Czy produkt steviopodobny ?
w liściach 🙂 lub polecam lipie – ale ona daje bardziej cytrynowy aromat