Jajko w pomidorze – dieta

Zaczynam odchudzanie. Moja prywatna smaczna walka z kilogramami.

„To walka która toczy się w głowie, bitwy zaś rozstrzygają się na talerzu”.

Dzisiaj na śniadanie będzie po prostu jajko w pomidorze. Przepis jest prosty, aromatyczny i pyszny. Dodatki: to pół kromki chleba razowego i plasterek szynki.
Muszę przyznać, że nie raz tak wygląda mój poranek. Danie to gwarantuje, że jestem najedzona, a ciepły posiłek dodaje mi dużo energii na cały dzień.

Składniki na 1 porcje:

1 pomidor
1 jajko
3 listki świeżej bazylii lub suszonej
sól
pieprz
słodka papryka
dodatki: pół kromki chleba razowego, plasterek szynki
Przygotowanie:
1. Piekarnik nagrzać do temperatury 180C grzałka góra-dół
2. Pomidor umyć, odkroić jego górna część i wydrążyć środek.
3. Pomidorowa miseczkę wysypać bazylią, następnie wbić jajko.

 

4. Jajko przyprawić solą, pieprzem i słodka papryką. Umieścić w nagrzanym piekarniku i zapiekać 15-20 min aż jajko się zetnie.

Smacznego:)









5 Responses

  1. inemi pisze:

    Robiłam to jajko wczoraj i jestem zachwycona tym przepisem!!! Moja Córka również :-) Jedynie wierzch lekko urozmaiciłyśmy, bo posypałyśmy go kiełkami rzodkiewki. Przepyszne!!!

  2. Monia pisze:

    Koniecznie muszę wypróbować jutro na śniadanko :) wygląda przepysznie

  3. Xxxxx pisze:

    Chcę kupić pani książkę ,,Dieta że smakiem ”
    Na blogu umieszczone są proste, szybkie i smaczne
    przepisy. Długo szukałam takich diet. Dzięki książce,, Fit
    Słodkości” nauczyłam się jak zastąpić cukier i robić sobie
    słodką przyjemność o połowę mniej kalorii. Sumując
    bardzo się cieszę że w końcu odkryłam dietę, książki, blog
    dla mnie !! Życzę dużo sukcesów i pozdrawiam ….

    • admin admin pisze:

      Witam, bardzo dziękuję za tyle miłych słów :) proszę zwracać się do mnie po imieniu.
      Książka „Dieta ze smakiem” to zbiór przepisów z bloga :)
      Cieszę się jak ktoś docenia moją pracę – wtedy chce mi się jeszcze więcej tworzyć :)
      Również przesyłam życzenia wszelkiej pomyślności :)

Napisz komentarz

*

wszelkie prawa zastrzeżone - 2015 - Kinga Paruzel